Zonnestralen

Zonnestralen bestaan zowel uit zichtbare als onzichtbare stralen. Van die stralen, bereiken UVA- en UVB- stralen onze huid en dringen erin door. UVC-stralen worden tegen gehouden door de ozonlaag.

• UVA-stralen  - Ageing / Allergie
  Deze dringen het diepst door in de huid (tot in de hypodermis) en versnellen huidveroudering. (Zonnebank = UVA stralen) (95% UV stralen)
           UVA is de meest verraderlijke:
           het hele jaar door aanwezig - de hele dag door
           gaat door glas - gaat door wolken
                                                     
• UVB-stralen - Bruinen / zonneBrand
  Deze veroorzaken zonnebrand. (5% UV stralen)

Zowel UVA- als UVB-stralen kunnen huidkanker in de hand werken.

Onder invloed van UV-stralen produceert onze huid een pigment, melanine, dat ervoor zorgt dat we een bruin kleurtje krijgen. Deze reactie van de huid is slechts een heel zwakke bescherming tegen de gevaren van de zon. Een gebruinde huid beschermt ons enkel tegen zonnebrand.

Een goede zonnemelk is zowel actief tegen de UVA- als de UVB- stralen. Je vindt dit ook steeds op de verpakking terug. De UVA-beschermingsfactor moet minstens 1/3 van de UVB-bescherming bedragen.

Wat beïnvloedt de hoeveelheid zonnestraling waaraan je blootgesteld wordt?

Hoeveel zonnestraling er juist op je huid terecht komt (= de intensiteit van de zonnestraling) is afhankelijk van:

• De geografische ligging en de hoogte. Zo is er meer ultraviolette straling (vooral UVB) in het hooggebergte aanwezig. Hetzelfde geldt voor landen die dichter bij de evenaar liggen.
• De periode van het jaar, het tijdstip van de dag. In de zomer en tijdens de middaguren staat de zon hoger en dringen er meer UV-stralen in de huid. Daarom vermijd je best het zonnebaden tussen 12 en 16 uur.
• De weersomstandigheden. Een bewolkte hemel beschermt je meer tegen de zon, maar ook niet volledig. Tot 80 % van de zonnestralen dringen door de bewolking. Dit verklaart waarom je ook op een bewolkte dag kan verbranden. Om je te helpen in te schatten hoeveel zonnestraling er is, vernoemt het weerbericht elke dag de UV-index. Hoe hoger dit getal, hoe intenser de zonnestraling zal zijn en hoe noodzakelijker de zonnebescherming wordt. Vanaf de UV-index gelijk is aan drie, moet je je beschermen. Vanaf acht moet je bovendien buitenactiviteiten vermijden op het heetste van de dag.
   

VOLG HIER DE UV-INDEX via www.meteo.be

In de weerberichten is de aangegeven UV-index de maximale waarde die tijdens de dag wordt voorzien en die meestal wordt bereikt wanneer de zon het hoogst staat.
Bij de evenaar is een UV-index 20 mogelijk.
In onze streken kan de UV-index in de zomer 8 of 9 bereiken.

Wat is de aanbevolen bescherming afhankelijk van de UV-index?

Zwakke UV-index:

U hoeft zich niet te beschermen.
U kunt in alle veiligheid uw buitenactiviteiten voortzetten.

Matige of hoge UV-index:

Zoek ‘s middags de schaduw op.
Bescherm u met kledij, hoedje, zonnebril en zonnecrème.

Zeer hoge of extreme UV-index:

Vermijd buitenactiviteiten op het heetst van de dag. Zoek steeds de schaduw op.
Beschermende kledij, hoedje, zonnebril en zonnecrème zijn noodzakelijk!